No início do inverno é motivo de atenção para as doenças respiratórias. Durante as estações mais frias do ano há um aumento na incidência de doenças alérgicas e infecciosas, transmitidas por vírus e bactérias. Isso acontece, principalmente, porque as pessoas tendem a ficar mais em locais fechados e sem ventilação. Outro motivo é que as mucosas do sistema respiratório tendem a ficar irritadas com o clima frio e seco. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS). Os grupos que estão mais vulneráveis a essas doenças são:
* Crianças abaixo de cinco anos;
* Idosos acima de 60 anos e
* Imunossuprimidos.
Listaremos seis problemas de saúde comuns nesta época do ano:
1. Resfriado Comum.
Os sintomas são: coriza, congestão, dor de garganta e espirros. Duram cerca de uma semana e podem ocorrer várias vezes ao longo do ano.
2. Gripe.
A gripe apresenta febre, mal-estar e tosse seca. Pode durar mais de uma semana e os sintomas são muito mais fortes que os dos resfriados comuns. Vacine-se contra a gripe, especialmente se você se enquadra em um "grupo de risco".
3. Pneumonia.
Pode ser resultado da gripe, porque as infecções virais diminuem a capacidade do corpo para resistir à bactéria. Os sintomas geralmente começam com febre e tosse.
4. Sinusite.
É a inflamação dos seios perinasais e pode ser um indicador de condições mais graves. Estas infecções são frequentemente causadas por vírus, por isso é melhor tentar descongestionantes baseados em corticosteroides, analgésicos e anti-histamínicos.
5. Rinite e asma brônquica.
Ambos os problemas podem ser causados por alergias que pioram durante o tempo mais frio. Respirar um alérgeno como poeira geralmente desencadeia a rinite e os sintomas incluem coriza e espirros. A asma brônquica é uma inflamação dos brônquios, as passagens que levam o ar para os pulmões, o que provoca tosse e falta de ar.
6. Otite.
Também conhecida como infecção no ouvido, é mais comum no verão. No entanto, infecções comuns no frio como congestionamento e rinite nasal podem te pôr em risco de otite também.
Especialistas orientam intensificar a hidratação nessa época do ano, a alimentação adequada, a manutenção de atividades físicas regulares, além do uso de roupas apropriadas. Evitar o choque térmico é muito importante e pessoas com imunidade baixa são mais suscetíveis às doenças respiratórias. Caso haja um sintoma mais intenso é fundamental procurar rapidamente o serviço médico.
OBSERVAÇÃO:
Os cuidados com idosos no inverno são fundamentais para mantê-los saudáveis, evitar a queda da imunidade e diminuir a possibilidade de doenças. Com a idade avançada, o sistema imunológico perde parte de sua força, o que aumenta a possibilidade de adquirir doenças. Essa situação, somada ao fato de que, no frio, os germes, vírus e bactérias estão mais presentes, reforça a necessidade de redobrar os cuidados com idosos no inverno. Importante saber como agir e evitar que as temperaturas mais baixas tragam doenças e complicações para a saúde. Confira o que pode ser feito:
* Adequada e saudável alimentação;
* Hidratação(não beber água apenas quando tiver sede pois isso já é um sinal de desidratação);
* Uso de roupas adequadas a temperatura climática e ambiente;
* Atenção aos sinais e sintomas de gripe;
* Atualizar calendário de vacinação;
* Manter regular atividade física;
* Uso de hidratante e protetor solar mesmo no período do inverno.
É importantíssimo oferecer todas as condições necessárias para que o idoso se mantenha prevenido durante os dias mais frios, pois isso ajuda a evitar doenças que podem trazer complicações para a saúde e, até mesmo, consequências mais sérias.
SGM Ir.'. GENIVAL ANDRADE.
GSC Ir.'. JANILSON TEIXEIRA.
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